Konzentriere dich auf das Wesentliche
Der Luxus des Personal Coachings
Profitiere jetzt vom flexibelsten Coaching, um effektiv Muskeln aufzubauen.
Das bekommst du mit dem Coaching
Krafttraining zu Hause
Mit dem Coaching für dein Krafttraining zu Hause kommst du in den Genuss eines professionellen Coachings, mit dem du die Effektivität deines Trainings auf das nächste Level hebst.
Professionelle Planung
Ab sofort konzentrierst du dich nur noch auf dein Training. Ich übernehme für dich die Planung und Steuerung deines Trainings. Natürlich hast du immer das letzte Wort.
Coaching Calls
In den regelmäßigen Coaching Calls besprechen wir die nächsten Schritte deines Trainings. Du kannst mich mit Fragen zu Training und Ernährung löchern und profitierst von individuellen Tipps.
Fitness App
Für dein Training nutzt du die kostenlose Fitness App, in dem du dein Trainingsprogramm inkl. aller Übungen als Video findest, dein Training planst und Trainingserfolge einträgst.
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Mehr erfahren
Und das alles bekommst du auf dem Silbertablett serviert.
Dein Trainingsprogramm
Nachdem wir persönlich miteinander gesprochen haben, erstelle ich dein individuelles Trainingsprogramm, inkl. einem ausführlichen Warm-up. Um stetige Fortschritte zu gewährleisten, passen wir dein Programm natürlich in enger Absprache und in regelmäßigen Abständen an.
Die Fitness App
Du bekommst deinen persönlichen Zugang zur Fitness App. Im Fragebogen erzählst du etwas von dir und gibst mir einen ersten Einblick in deine Erfahrungen und Zielsetzungen. Später findest du hier dein individuelles Trainingsprogramm und kannst Kontakt zu mir aufnehmen.
Wir bleiben ständig in Kontakt.
Alle 4 Wochen sprechen wir persönlich in einem Videocall über dein Training. Hier können wir offene Fragen klären, Anpassungen deines Trainings vornehmen und das weitere Vorgehen absprechen.
Das ist im Coaching Krafttraining zu Hause
Das Coaching für dein Krafttraining zu Hause enthält den Online Kurs, das persönliche Coaching und die Nutzung der Fitness App.
Das Coaching
1
Trainingsprogramm
In Absprache mit dir erstelle ich dein individuelles Trainingsprogramm, auf das du sofort Zugriff über die Fitness App hast.
2
Trainingsplananpassungen
Um stetige Fortschritte in deinem Training zu gewährleisten, passen wir dein Training in regelmäßigen Abständen an. Dein Training bleibt immer eine Herausforderung.
3
Coaching Calls
Einmal im Monat besprechen wir in einem Video Call den Verlauf deines Trainings. Du kannst mich mit Fragen zu Training und Ernährung löchern und bekommst individuelle Tipps, um deinem Ziel jeden Tag einen Schritt näher zu kommen.
Die Fitness App
1
Trainingsprogramm
Behalte den Überblick über dein Training und plane gleich die nächste Einheit im integrierten Kalender.
2
Übungsvideos
Mit den ausführlichen Videos zu allen Übungen deines Trainingsprogramms bist du in der Ausführung deines Trainings auf der sicheren Seite.
3
Trainingsergebnisse
Trage aktuelle Messergebnisse ein und verfolge deine Fortschritte schwarz auf weiß.
4
Ernährung tracken
Die Integration der Tracking App MyFitnessPal macht es dir einfach, deine Trainingserfolge über die richtige Ernährung zu optimieren.
Über Timo Ülsmann
Timo ist dein Experte für ein orts- und zeitunabhängiges Training. Er hat sich zum Ziel gesetzt, so vielen Menschen wie möglich einen einfachen Zugang zu einem effektiven Krafttraining zu ermöglichen. Denn er ist von 2 Dingen überzeugt:
1. Jeder Mensch kann von einem Krafttraining profitieren.
2. Trainingserfolg entsteht nicht durch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.
Deine Chance
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Jetzt ist deine Chance gekommen, dein Ziele ernsthaft in Angriff zu nehmen. Nie wieder wird es dir so leicht gemacht deinen Traumkörper zu erreichen. Du wirst dein Spiegelbild lieben!
