Ganz ehrlich: Das Fitnessstudio kann ein schrecklicher Ort sein, aber...
Du willst Muskeln aufbauen so effektiv wie im Fitnessstudio. Zu Hause oder wo immer du willst.
Profitiere jetzt vom flexibelsten Coaching, um effektiv Muskeln aufzubauen.
Du nimmst es dir vielleicht schon lange vor: Du willst endlich mit einem Muskelaufbautraining beginnen, um besser auszusehen, kräftiger und gesünder zu sein und mehr Selbstbewusstsein zu haben. Doch beim Gedanken daran, dich im Fitnessstudio anzumelden, kommen dir schon wieder Zweifel.
So macht Training keinen Spaß.
Also wäre doch die perfekte Lösung, wenn du einfach zu Hause trainieren könntest und dort
Ich verrate dir jetzt, worauf es in deinem Training wirklich ankommt, damit du effektiv dein Trainingsziel erreichst.
Du glaubst, dass du Muskeln nur mit schweren Hanteln und großen Geräten aufbauen kannst? Ja, die meisten Menschen denken bei Krafttraining als erstes an Fitnessstudios und meinen, dass es keine Alternative gibt, wenn man sein Ziel ernsthaft verfolgen will. Doch sie wissen nicht, welche Voraussetzungen ein Training tatsächlich erfüllen muss, um Erfolg zu bringen.
- Individuell für dich zugeschnittenes Training. Du brauchst ein Trainingsprogramm mit Übungen, bei deren Ausführung du dich sicher fühlst und die deinem Trainingstand angepasst sind.
- Die richtige Belastung. Du brauchst ein Programm, dass dich auf den Punkt fordert. Eine Über- und Unterforderung führen gleichermaßen zum Misserfolg.
- Ein variables Training. Erste Erfolge im Training zu haben bedeutet, das Training anpassen zu müssen. Denn nur mit stetigen Belastungsvariationen geht deine Entwicklung weiter.
- 4Effektive Trainingseinheiten. Nur mit der richtigen Anleitung zur perfekten Ausführung deines Trainings holst du das Maximum raus und kommst deinem Ziel jeden Tag ein Schritt näher.
- 5Regelmäßiges Training. Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität. Dein Training wird Teil deines Alltags und bringt dir den langfristigen Erfolg.
- 6Das richtige Motiv. Nur, wenn du weißt, wofür du trainierst und dich immer wieder daran erinnerst, werden deine Motivation und der Spaß am Training dieselben bleiben, wie am ersten Tag.
Das Problem: Standardprogramme für ein Krafttraining zu Hause aus Trainingsplänen zum Download oder aus Internetvideos zum Mitmachen erfüllen diese Punkte nicht, denn…
Deshalb habe ich ein innovatives Konzept entwickelt, das dein Krafttraining zu Hause einfach umsetzbar und gleichermaßen effektiv macht.
Nach wie vor versucht dir die Fitnessindustrie weiszumachen, es gebe Wege die Regeln des Krafttrainings zu umgehen und dich über Nacht stark zu machen. Das Konzept von FitLynx erfindet Krafttraining nicht neu. Es befolgt die Prinzipien der Trainingswissenschaft und macht es dir so einfach wie möglich, sie in deinem Training umzusetzen. Das bedeutet für dich:
Das bekommst du mit dem Coaching
Krafttraining zu Hause
Mit dem Coaching für dein Krafttraining zu Hause kommst du in den Genuss eines professionellen Coachings, gepaart mit einem zeitlich und örtlich völlig unabhängigen Training, mit dem du effektiv Muskeln aufbauen wirst.
Online Kurs
Alles, was du für dein Krafttraining wissen musst, lernst du in 13 Videolektionen und Handouts als pdf zu jedem Kapitel. Mehr dazu.
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Persönliches Coaching
Der Experte für dein Krafttraining zu Hause erstellt dein individuelles Trainingsprogramm und steht dir persönlich zur Seite, um deine Erfolge sicherzustellen.
Fitness App
Für dein Training nutzt du die kostenlose Fitness App, in dem du dein Trainingsprogramm inkl. aller Übungen als Video findest, dein Training planst und Trainingserfolge einträgst.
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Equipment
Das transportable Equipment ermöglicht dir ein effektives Training zu jeder Zeit an deinem Lieblingsort.
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Und das alles bekommst du auf dem Silbertablett serviert.
Profi-Know-how
Du absolvierst den Online Kurs und lernst alles, was du zur Erstellung und optimalen Umsetzung deines Trainingsprogramms wissen musst.
Die Fitness App
Du bekommst deinen persönlichen Zugang zur Fitness App. Im Fragebogen erzählst du etwas von dir und gibst mir einen ersten Einblick in deine Erfahrungen und Zielsetzungen. Später findest du hier dein individuelles Trainingsprogramm und kannst Kontakt zu mir aufnehmen.
Dein Equipment
Alles, was du für dein Krafttraining brauchst, passt in einen Rucksack.
Dein Trainingsprogramm
Nachdem wir persönlich miteinander gesprochen haben, erstelle ich dein individuelles Trainingsprogramm, inkl. einem ausführlichen Warm-up. Wir greifen dabei auf die umfangreiche Übungsbibliothek mit über 100 Übungen zurück. Um stetige Fortschritte zu gewährleisten, passen wir dein Programm natürlich in enger Absprache und in regelmäßigen Abständen an.
Wir bleiben ständig in Kontakt.
Alle 4 Wochen sprechen wir persönlich in einem Videocall über dein Training. Hier können wir offene Fragen klären, Anpassungen deines Trainings vornehmen und das weitere Vorgehen absprechen.
Das sind deine Benefits
Alle deine Vorteile zusammengefasst:
Du willst nicht nur trainieren, um dein Gewissen zu beruhigen. Du verfolgst ein konkretes Ziel und willst deine Trainingszeit optimal nutzen.
Dein Online Kurs
plus Personal Coaching
für dein Krafttraining zu Hause
Mit dem Online Kurs Krafttraining zu Hause von FitLynx lernst du die wichtigsten Prinzipien der Trainingswissenschaften kennen und bekommst Tipps für die praktische Umsetzung. Mit dem Personal Coaching bist du auf der sicheren Seite, das Maximum aus jeder Trainingseinheit herauszuholen.
Der Online Kurs für das beste Know-how.
15 Videolektionen vermitteln dir das Wichtigste aus der Trainingswissenschaft, was du zur Planung und Durchführung deines Krafttrainings wissen musst. Damit hast du die Sicherheit von Beginn an effektiv und gesund zu trainieren.
Das Equipment, das dein Training überall möglich macht.
Alles, was du für dein Krafttraining zu Hause brauchst, bekommst du zugeschickt. Und wenn du mal lieber draußen trainieren willst, kein Problem. Das Equipment passt in jeden Rucksack.
Das professionelle Coaching für die beste Betreuung.
Mit dem Fitness Coach mit über 15 Jahren Erfahrung an deiner Seite, greifst du auf die stärkste Expertise für dein Krafttraining zurück.
Die Fitness App, die dir alles liefert, was du brauchst.
Du hast dein Trainingsprogramm mit allen Übungen, inkl. ausführlicher Videos, Messungen u.a. deines Körperfetts, Fotos, deinen Kalender mit Erinnerungsfunktion und Ernährungstracking in einer App auf deinem Smartphone.
Das ist im Coaching Krafttraining zu Hause
Das Coaching für dein Krafttraining zu Hause enthält den Online Kurs, das persönliche Coaching und die Nutzung der Fitness App.
Der Online Kurs
1
Modul I: Schaffe optimale Voraussetzungen
- 1Kapitel I: Finde deine Motivation
- 2Kapitel II: Training verstehen
- 3Kapitel III: Lerne dein Equipment kennen
2
Modul II: Komm in die Umsetzung
- 1Kapitel I: Dein Training in der Praxis
- 2Kapitel II: Hol das Maximum aus deinem Training
- 3Kapitel III: Nutzung deiner Fitness App
3
Bonus
2 Lektionen, die deinen Trainingserfolg noch weiter steigern.
Das Coaching
1
Trainingsprogramm
In Absprache mit dir erstelle ich dein individuelles Trainingsprogramm, auf das du sofort Zugriff über die Fitness App hast.
2
Trainingsplananpassungen
Um stetige Fortschritte in deinem Training zu gewährleisten, passen wir dein Training in regelmäßigen Abständen an. Dein Training bleibt immer eine Herausforderung.
3
Coaching Calls
Einmal im Monat besprechen wir in einem Video Call den Verlauf deines Trainings. Du kannst mich mit Fragen zu Training und Ernährung löchern und bekommst individuelle Tipps, um deinem Ziel jeden Tag einen Schritt näher zu kommen.
Die Fitness App
1
Trainingsprogramm
Behalte den Überblick über dein Training und plane gleich die nächste Einheit im integrierten Kalender.
2
Übungsvideos
Mit den ausführlichen Videos zu allen Übungen deines Trainingsprogramms bist du in der Ausführung deines Trainings auf der sicheren Seite.
3
Trainingsergebnisse
Trage aktuelle Messergebnisse ein und verfolge deine Fortschritte schwarz auf weiß.
4
Ernährung tracken
Die Integration der Tracking App MyFitnessPal macht es dir einfach, deine Trainingserfolge über die richtige Ernährung zu optimieren.
Über Timo Ülsmann
Timo ist dein Experte für ein orts- und zeitunabhängiges Training. Er hat sich zum Ziel gesetzt, so vielen Menschen wie möglich einen einfachen Zugang zu einem effektiven Krafttraining zu ermöglichen. Denn er ist von 2 Dingen überzeugt:
1. Jeder Mensch kann von einem Krafttraining profitieren.
2. Trainingserfolg entsteht nicht durch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.
30 Tage Geld-Zurück-Garantie
Wie ich es dir schon gesagt habe: Ich bin erst zufrieden, wenn du Erfolg hast. Solltest du aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass du mit dem Konzept von FitLynx dein Ziel nicht erreichen kannst, erstatte ich dir den vollständigen Kaufbetrag des Online Kurses und des Coachings zurück. Ohne Fragen. Ohne Haken.
Krafttraining zu Hause
Online Kurs
+1 Monat
Personal Coaching
Das Paket für den perfekten Einstieg ins Krafttraining zu Hause.
€
475
Krafttraining zu Hause
Online Kurs
+3 Monate
Personal Coaching
Das Paket mit der besten Betreuung für den langfristigen Erfolg.
€
648
In diesen Fällen ist das Coaching für dich NICHT geeignet:
Aber, wenn du SO denkst, musst du dich für das Coaching entscheiden:
Das bekommst du für dein Krafttraining zu Hause
Online Kurs mit 15 Videolektionen und Handouts als pdf
Das Equipment kommt zu dir nach Hause
100 Übungen für zu Hause oder draußen
Dein Coaching
Deine Fitness App
Deine Chance
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Jetzt ist deine Chance gekommen, dein Ziele ernsthaft in Angriff zu nehmen. Nie wieder wird es dir so leicht gemacht deinen Traumkörper zu erreichen. Du wirst dein Spiegelbild lieben!
