[Video] Muskelaufbau: So hoch muss die Intensität deines Krafttrainings sein
Timo Ülsmann // 10/13/2022 // 0 Comments
Die Intensität deines Krafttrainings entscheidet darüber, ob du erfolgreich Muskeln aufbaust. In diesem Video verrate ich dir, was unter Intensität überhaupt zu verstehen ist, wie du sie in deinem Krafttraining steuerst und wie hart du wirklich trainieren musst.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube. Mehr erfahren
Erstelle dir in 30 Minuten ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause ohne Geräte.
Willst du mehr als Planks und Situps? Deshalb musst du nicht auf die Vorteile des Krafttrainings zu Hause verzichten. Mit deinem eigenen Körpergewicht ist mehr möglich. Gib deinem Krafttraining jetzt den Kickstart und baue Muskeln ohne Geräte auf. Alle nötigen Tools bekommst du im Mini-Online-Kurs „Krafttraining ohne Geräte“.
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine E-Mails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen und zu meinem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.
Der Guide "Homegym für unter 160,- €" verrät dir, welches Equipment du für wirklich für ein effektives Krafttraining zu Hause brauchst. Inkl. Links zum Bestellen und Übungsvideos. Mehr erfahren.
Du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Meine E-Mails enthalten neben zahlreichen kostenlosen Tipps und Inhalten auch Informationen zu meinen Produkten, Angeboten, Aktionen und zu meinem Unternehmen. Hinweise zum Datenschutz, Widerruf, Protokollierung sowie der von der Einwilligung umfassten Erfolgsmessung erhältst du unter Datenschutz.