[Video] Muskelaufbau: So hoch muss die Intensität deines Krafttrainings sein

Timo Ülsmann // 10/13/2022 // 0 Comments

Die Intensität deines Krafttrainings entscheidet darüber, ob du erfolgreich Muskeln aufbaust. In diesem Video verrate ich dir, was unter Intensität überhaupt zu verstehen ist, wie du sie in deinem Krafttraining steuerst und wie hart du wirklich trainieren musst.

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