Im Internet kursieren viele Pläne für ein Krafttraining, mit dem du erfolgreich Muskeln aufbauen sollst. Die meisten gibt Lesen
Wenn du mit deinem Krafttraining ernsthafte Ziele verfolgst, musst du sicherstellen, dass du die richtige Intensität dafür findest. Lesen
Vermeide diese 6 Fehler, wenn du deine Zeit im Krafttraining nicht verschwenden willst. Mit dem Laden des Videos Lesen
"Ich brauche einen Trainingsplan." Ja, den brauchst du. Aber ein Trainingsplan alleine wird dich nicht an dein Ziel Lesen
Wäre es nicht schön, wenn du gar nicht darüber nachdenken müsstest, ob du heute trainierst oder dir doch Lesen
Die Intensität deines Krafttrainings entscheidet darüber, ob du erfolgreich Muskeln aufbaust. In diesem Video verrate ich dir, was Lesen
„Ich hab mir eines von diesen Fitnessbändern gekauft.“ -„Was machst du damit?“ „Das weiß ich noch nicht. Aber Lesen
Wenn du ein regelmäßiges Krafttraining betreibst, sind dir sicherlich schon Begriffe wie "Satz", "Einheit" oder "Volumen" untergekommen. Wenn Lesen
Es gibt zahlreiche Gründe, ein regelmäßiges Krafttraining in deinen Alltag zu integrieren. Sei es ein athletisch definierter Körper, Lesen
Du bist deinen inaktiven Lebensstil leid und willst endlich etwas für deinen Körper tun? Mit jedem Sport, bei Lesen