Ganz ehrlich: Das Fitnessstudio kann ein schrecklicher Ort sein, aber...
Du willst Muskeln aufbauen so effektiv wie im Fitnessstudio. Zu Hause oder wo immer du willst.
Beginne jetzt mit einem Muskelaufbautraining, das so flexibel ist wie nie zuvor!
Du nimmst es dir vielleicht schon lange vor: Du willst endlich mit einem Muskelaufbautraining beginnen, um besser auszusehen, kräftiger und gesünder zu sein und mehr Selbstbewusstsein zu haben. Doch beim Gedanken daran, dich im Fitnessstudio anzumelden, kommen dir schon wieder Zweifel.
So macht Training keinen Spaß.
Also wäre doch die perfekte Lösung, wenn du einfach zu Hause trainieren könntest und dort
Ich verrate dir jetzt, worauf es in deinem Training wirklich ankommt, damit du effektiv dein Trainingsziel erreichst.
Du glaubst, dass du Muskeln nur mit schweren Hanteln und großen Geräten aufbauen kannst? Ja, die meisten Menschen denken bei Krafttraining als erstes an Fitnessstudios und meinen, dass es keine Alternative gibt, wenn man sein Ziel ernsthaft verfolgen will. Doch sie wissen nicht, welche Voraussetzungen ein Training tatsächlich erfüllen muss, um Erfolg zu bringen.
- Individuell für dich zugeschnittenes Training. Du brauchst ein Trainingsprogramm mit Übungen, bei deren Ausführung du dich sicher fühlst und die deinem Trainingstand angepasst sind.
- Die richtige Belastung. Du brauchst ein Programm, dass dich auf den Punkt fordert. Eine Über- und Unterforderung führen gleichermaßen zum Misserfolg.
- Ein variables Training. Erste Erfolge im Training zu haben bedeutet, das Training anpassen zu müssen. Denn nur mit stetigen Belastungsvariationen geht deine Entwicklung weiter.
- 4Effektive Trainingseinheiten. Nur mit der richtigen Anleitung zur perfekten Ausführung deines Trainings holst du das Maximum raus und kommst deinem Ziel jeden Tag ein Schritt näher.
- 5Regelmäßiges Training. Der Schlüssel zum Erfolg ist Kontinuität. Dein Training wird Teil deines Alltags und bringt dir den langfristigen Erfolg.
- 6Das richtige Motiv. Nur, wenn du weißt, wofür du trainierst und dich immer wieder daran erinnerst, werden deine Motivation und der Spaß am Training dieselben bleiben, wie am ersten Tag.
Das Problem: Standardprogramme für ein Krafttraining zu Hause aus Trainingsplänen zum Download oder aus Internetvideos zum Mitmachen erfüllen diese Punkte nicht, denn…
Deshalb habe ich ein innovatives Konzept entwickelt, das dein Krafttraining zu Hause einfach umsetzbar und gleichermaßen effektiv macht.
Nach wie vor versucht dir die Fitnessindustrie weiszumachen, es gebe Wege die Regeln des Krafttrainings zu umgehen und dich über Nacht stark zu machen. Das Konzept von FitLynx erfindet Krafttraining nicht neu. Es befolgt die Prinzipien der Trainingswissenschaft und macht es dir so einfach wie möglich, sie in deinem Training umzusetzen. Das bedeutet für dich:
Das bekommst du mit dem Online Kurs
Krafttraining zu Hause
Mit dem Online Kurs Krafttraining zu Hause und der Übungsbibliothek erstellst du dir dein individuelles Programm für ein effektives und flexibles Krafttraining.
Online Kurs
Alles, was du für dein Krafttraining wissen musst, lernst du in 15 Videolektionen und Handouts als pdf zu jedem Kapitel. Mehr dazu.
Equipment
Das transportable Equipment ermöglicht dir ein effektives Training zu jeder Zeit an deinem Lieblingsort.
Übungsbibliothek
Mit 100 Übungen als Videoanleitung, 2/3 davon in ihrer Intensität anpassbar, erstellst du dir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das zu 100% zu dir passt.
Und das alles bekommst du auf dem Silbertablett serviert.
Profi-Know-how
Du absolvierst den Online Kurs und lernst alles, was du zur Erstellung und optimalen Umsetzung deines Trainingsprogramms wissen musst.

Dein Equipment
Alles, was du für dein Krafttraining brauchst, passt in einen Rucksack.

Dein Trainingsprogramm
Du erstellst dein individuelles Trainingsprogramm.

Lass und drüber reden
Nachdem du deine ersten Trainingseinheiten mit deinem neuen Programm absolviert hast, sprechen wir persönlich und klären alle offenen Fragen. Denn: Ich bin erst zufrieden, wenn du Erfolg hast.

Das sind deine Benefits
Alle deine Vorteile zusammengefasst:
Du willst nicht nur trainieren, um dein Gewissen zu beruhigen. Du verfolgst ein konkretes Ziel und willst deine Trainingszeit optimal nutzen.
Dein Online Kurs Krafttraining zu Hause
Mit dem Krafttraining zu Hause von FitLynx bekommst du das komplette Rüstzeug, um dir dein Muskelaufbauprogramm zu erstellen.
Der Online Kurs für das beste Know-how.
15 Videolektionen vermitteln dir das Wichtigste aus der Trainingswissenschaft, was du zur Planung und Durchführung deines Krafttrainings wissen musst. Damit hast du die Sicherheit von Beginn an effektiv und gesund zu trainieren.
Das Equipment, das dein Training überall möglich macht.
Alles, was du für dein Krafttraining zu Hause brauchst, bekommst du zugeschickt. Und wenn du mal lieber draußen trainieren willst, kein Problem. Das Equipment passt in jeden Rucksack.
Die Übungsbibliothek für ein individuelles und abwechslungsreiches Training.
Du hast Zugang zu 100 Übungsvideos. Über 2/3 der Übungen sind im Schwierigkeitsgrad anpassbar. Dadurch kannst du als Anfänger und als (weit) Fortgeschrittener dein maßgeschneidertes Programm erstellen.
Das Template mit dem du den Überblick über dein Training behältst.
Du erstellst dein Programm ganz bequem über das Trainingstemplate. Du kannst es ausdrucken oder für dein Smartphone verfügbar machen.
Das erwartet dich im
Online Kurs
Der Online Kurs besteht aus 2 Modulen und verrät dir alles, was du über die Theorie und Praxis für dein Krafttraining zu Hause wissen musst.

Modul I: Schaffe optimale Voraussetzungen
1
Kapitel I: Finde deine Motivation
- 1Zielsetzung: Halte mit realistischen und messbaren Zielen deine Motivation oben.
- 2Planung: Steuere mit der richtigen Strategie auf planbare Ergebnisse zu.
- 3Messungen: Mit objektiven Messungen hast du deine Erfolge schwarz auf weiß.
2
Kapitel II: Training verstehen
- 1Der optimale Trainingszeitpunkt: Mit dem Prinzip der Superkompensation zum effizientesten Erfolg.
- 2Der richtige Trainingsreiz: Die richtige Belastung für dein persönliches Trainingsziel.
3
Kapitel III: Lerne dein Equipment kennen
- 1Der Suspension Trainer: Die Nutzung des Multitalents.
- 2Bänder: Funktion und Nutzung der Resistance Loops und Rubber Bands.
- 3Gliding Discs: Dein Freund für einseitige Übungen.
Modul II: Komm in die Umsetzung
1
Kapitel I: Dein Training in der Praxis
- 1Dein Warm-up: Wie du dir ein individuelles Warm-up als optimale Vorbereitung für dein Training zusammenstellst.
- 2Die richtige Belastungsform: Alles über Trainingsarten und Belastungsparameter.
- 3Übungsauswahl: Zu deinem Ziel und Trainingslevel passende Zusammenstellung von Übungen.
2
Kapitel II: Hol das Maximum aus deinem Training
- 1Gesundes Training: Grundlegendes für ein sicheres Training.
- 2Perfekte Ausführung: Kleine Faktoren für maximalen Trainingserfolg.
3
Kapitel III: Dein Trainingstemplate
Download und Nutzung der Vorlage deines Trainingsplans.
4
Bonus
2 Lektionen, die deinen Trainingserfolg noch weiter steigern.
Übungsbibliothek
1
Warm-up
Zahlreiche Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene mit allen wichtigen Elementen für ein individuelles Aufwärmprogramm. Starte optimal vorbereitet in dein Training!
2
Krafttraining
100 funktionelle Übungen für Bein-, Rücken-, Brust-, Bauch- und Armmuskulatur unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade. Zudem sind 2/3 der Übungen in ihrer Intensität stufenlos anpassbar.
Alle Übungen werden in Videos ausführlich erklärt.
Über Timo Ülsmann
Timo ist dein Experte für ein orts- und zeitunabhängiges Training. Er hat sich zum Ziel gesetzt, so vielen Menschen wie möglich einen einfachen Zugang zu einem effektiven Krafttraining zu ermöglichen. Denn er ist von 2 Dingen überzeugt:
1. Jeder Mensch kann von einem Krafttraining profitieren.
2. Trainingserfolg entsteht nicht durch die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio.


30 Tage Geld-Zurück-Garantie
Wie ich es dir schon gesagt habe: Ich bin erst zufrieden, wenn du Erfolg hast. Solltest du aus irgendeinem Grund das Gefühl haben, dass du mit dem Konzept von FitLynx dein Ziel nicht erreichen kannst, erstatte ich dir den vollständigen Kaufbetrag des Online Kurses zurück. Ohne Fragen. Ohne Haken.
Krafttraining zu Hause
Online Kurs
mit Übungsbibliothek
Mit dem Online Kurs individuelles Trainingsprogramm erstellen.
€
378
Krafttraining zu Hause
Online Kurs
mit Personal Coaching
Der Online Kurs mit persönlichem Coaching.
ab €
83/Monat
In diesen Fällen ist das Krafttraining zu Hause für dich NICHT geeignet:
Aber, wenn du SO denkst, musst du dich für das Krafttraining zu Hause entscheiden:
Das bekommst du für dein Krafttraining zu Hause
Online Kurs mit 15 Videolektionen und Handouts als pdf
Das Equipment kommt zu dir nach Hause
Die Übungsbibliothek mit 100 Übungen
Dein Trainingstemplate
Die persönliche Unterstützung
Deine Chance
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Jetzt ist deine Chance gekommen, dein Ziele ernsthaft in Angriff zu nehmen. Nie wieder wird es dir so leicht gemacht deinen Traumkörper zu erreichen. Du wirst dein Spiegelbild lieben!
