Dein Weg zum Wunschkörper hängt nicht von der
Mitgliedschaft im Fitnessstudio ab!
Erstelle dir in 30 Minuten ein effektives Trainingsprogramm für zu Hause ohne Geräte.
Nur mit einem individuellen Trainingsplan baust du effektiv Muskeln auf.
Willst du mehr als Planks und Situps? Deshalb musst du nicht auf die Vorteile des Krafttrainings zu Hause verzichten. Mit deinem eigenen Körpergewicht ist mehr möglich. Gib deinem Krafttraining jetzt den Kickstart und baue Muskeln ohne Geräte auf. Alle nötigen Tools bekommst du im Mini-Online-Kurs „Krafttraining ohne Geräte“.
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Vermutlich hat man dir gesagt, dass du nur im Fitnessstudio effektiv Muskeln aufbauen kannst. Für mich ist es keine Ausrede, wenn du diesen Ort meiden möchtest. Ich habe meine Mitgliedschaft auch vor Jahren gekündigt.
Die zeitfressende Anfahrt, die überfüllten Umkleiden, das Warten auf das freie Gerät und die Ganzkörperrasuren in der Dusche. Das willst du dir nicht antun!
Du willst aber auch keine Kompromisse eingehen. Du willst das Maximum aus deiner wertvollen Zeit herausholen und auf dem kürzesten Weg Muskeln aufbauen.
Dein Erfolg hängt nicht von der Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio ab!
Richtig ist, dass ein effektives Krafttraining aus anpassbaren, steigerungsfähigen und variablen Übungen bestehen muss. Wenn du Artikel liest oder Videos bei YouTube siehst, könntest du denken, dass das Krafttraining zu Hause diese Voraussetzungen nicht erfüllen kann. Es scheint, als gäbe es nur Kniebeugen und Situps.
Ob du deinen Wunschkörper erreichst oder nicht, hängt im ersten Schritt aber nicht von Geräten ab. Die meisten wissen nicht, wie sie effektiv zu Hause trainieren können. Das heißt aber nicht, dass es nicht geht.
Im Mini-Online-Kurs „Krafttraining ohne Geräte“ zeige ich dir in 5 Videolektionen, worauf es im Krafttraining wirklich ankommt und wie du die Gesetze eines effektiven Trainings nur mit dem eigenen Körpergewicht in die Praxis umsetzt.
Für deinen individuellen Trainingsplan stehen dir Übungen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für den gesamten Körper zur Verfügung.
Das liefert dir der Mini-Online-Kurs „Krafttraining ohne Geräte“:
Auf den Punkt das wichtigste
Know-how, wie Training funktioniert.
Perfekte Umsetzung
Das bedeutet für dich:
Du hast 3 Möglichkeiten:
1. Möglichkeit: Du schiebst den Start deines Krafttrainings weiter vor dir her und verzichtest darauf, ab sofort an deinem Wunschkörper zu arbeiten.
2. Möglichkeit: Du zahlst einem Fitnessstudio Geld für die Nutzung der Geräte. Du gehst die Gefahr ein, dass du schnell zur Karteileiche wirst, weil dir das Training zu zeitaufwendig wird.
3. Möglichkeit: Du trainierst in Ruhe zu Hause, ohne auf effektiven Muskelaufbau zu verzichten.
Wofür entscheidest du dich?
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Deine Chance
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Jetzt ist deine Chance gekommen, dein Ziele ernsthaft in Angriff zu nehmen. Nie wieder wird es dir so leicht gemacht deinen Traumkörper zu erreichen. Du wirst dein Spiegelbild lieben!
